むぎちゃん班（河東支部）
初めまして。仲間は4人と1匹。50代と60代の女性のメンバーです。定期的に顔を合わせる中で健康についての話題も増え、自分の身体のことを知ってみようということで尿チェックを行ってみることにしました。特に尿塩分の数値が高く。家族にも塩分の高い食事をだしていたんだなぁとしみじみ…。薄味の食事を作っているメンバーもいました。医者に行かなくてもこんなことができることにびっくり。また、いつも家で血圧を測ると高いから血圧計が壊れていると血圧計のせいにしていたわたしです。正しい測り方を教わったり、筋肉をつける体操も教わりました。医療生協の説明を受けその場で組合員に加入、班ができちゃいました。班会の数日後、あれから味噌汁のだしをかえてみたからこの次の健康チェックが楽しみという声が。仲間がいると元気を分かち合えるなど感じています。次回は貯筋体操です。
（班長竹野トシ子）
